ご予約後〜当日

◆サブコンシャスへの質問を用意します

質問内容はどのようなものでも構いません。自由です

ふと思いつく事もメモしておいてみてください

セッション当日前には全体を見直し、質問のリストにします

・箇条書き

・疑問形

＊質問数が多ければ、優先順位をつけます

＊当日、インタビュー後に質問の追加は可能です
（質問リストは一度確定させてください）

セッション当日

◇いつも通りのリラックスした朝を過ごしましょう

（カフェイン摂取は少なめがよいです）

◇セッション前はしっかり食事をとりましょう

（途中に食事の時間はありません）

◇リラックスできる締め付けのない服装でいらしてください（催眠時はベッドに横になり、体をリラックスさせた状態で行います）

QHHT®セッション

◆セッションは、ふたりでおこないます

◆セッション内容はすべて守秘義務により守られます。

安心してお過ごしください

催眠パート

◆あなたとサブコンシャスが深くつながり、サポートを受けることができるよう私はガイドをします。三人でする共同作業です

◆プラクティショナーの質問に対して、一番最初にみるものや思いつくものを言葉にしましょう

◆そして、それについて詳しく話していただくだけです

◆くつろぎ、流れに身をゆだねましょう。期待しすぎることなく。興味をもって、体験を楽しんでください

 ◆あなたにとって必要なことが起こります。

ご自身を、そして起こることを信頼しましょう

セッション後の過ごし方

◆セッション後、三日三晩サブコンシャスとのつながりがはより開かれています

特に夜寝る前（日中も可）に知りたいことをたずねてみましょう。答えはさまざまな方法でやってきます

日常の中でコミュニケーションを楽しんでください

（まずは、あなたからたずねてみましょう）

◆ヒーリング効果をより高めるため、

・お水を意識的にとる

・入浴して、心地よく発汗

など、デトックス作用のあることをお勧めします

◆当日はもちろん、１〜2日間はゆっくり過ごすとよりよいです。心身ともにリラックスした時間を持ちましょう

◆録音を聴きましょう（ 重要！）

覚えていると思っていても、夢のように薄れ、忘れていきます

また、後日、繰り返し聴くことで、その度に気づきや理解、ヒーリング効果を得ることができます　

＊必ず安心安全な屋内でききます。車の運転中は聞かないでください

◆催眠セッション時の感覚を思い出すことも効果的です